早上的时间总是紧巴巴的，想做顿养人的吃食又怕费时间，后来我就认准了开水冲鸡蛋滴香油这个法子，每天早上只花两三分钟，冲一碗简简单单的蛋花水，坚持喝了一阵子，身体竟悄悄出现了不少让人惊喜的变化，今天就把这个家常又实用的吃法分享给大家。
其实做法再简单不过，全程不用开火、不用复杂操作，手残党也能轻松做。先跟大家说说需要的食材，就两样家常东西：一颗新鲜的鸡蛋，几滴纯香油，再备上一壶刚烧开的滚烫开水，家里厨房随手就能找齐，一点都不费事。
具体做法步骤更是省心，特别适合赶早上学、上班的朋友：
第一步，拿一个干净无水的小碗，把鸡蛋轻轻磕进去，用筷子朝着一个方向快速搅打，把蛋液搅得均匀细腻，看不到整块的蛋清就可以；
第二步，立刻拿起刚烧开的沸水，一定要是滚烫的开水，对着蛋液快速冲下去，冲的时候可以慢慢转着碗，让开水把蛋液彻底冲熟，冲完就能看到嫩嫩的蛋花浮起来；
第三步，等上一小会儿，稍微晾一晾不烫口，再往里面滴上几滴香油，轻轻搅一下就搞定了，算上搅蛋、冲水的时间，总共也就两三分钟，一点不耽误早上的事。
我自己实打实坚持喝了一段时间，真心感受到了身体的变化，所以才想着分享给大家。刚开始喝只是觉得入口温润，顺着喉咙喝下去肠胃暖暖的，慢慢就发现，平时容易干涩的嗓子一直润润的，肠胃也舒服了很多，早上喝上一碗，整个人都觉得清爽舒坦，没有丝毫负重感。
这种家常的吃食没有花里胡哨的搭配，全是贴合日常的简单做法，不用费心折腾，只要每天早上抽出两三分钟坚持下来，就能慢慢感受到身体的喜人改变。开水冲鸡蛋滴香油，看着普通，坚持喝上一段时间，你就会发现，这份简单的家常饮品，真的能给身体带来不小的惊喜，喜欢清淡养身吃法的朋友，一定要试试这个家常小方子。
悦来网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
